Pedikúra pri cukrovke a v staršom veku: na čo dať pozor a čo povedať pedikérke

S pribúdajúcimi rokmi sa nohy menia. Nechty hrubnú, k chodidlám sa ťažšie zohnete a horšie vidíte, čo na nich je. Pri cukrovke k tomu pribudne ešte jedna vec: aj malé poranenie sa môže hojiť pomaly. Pravidelná pedikúra preto v tomto veku nie je rozmar, ale rozumná starostlivosť. Len treba vedieť, ako na to.

Hneď na úvod jedno dôležité pravidlo: ak máte cukrovku, o tom, akú starostlivosť o nohy potrebujete, rozhoduje váš lekár. Pedikérka mu pomáha, ale nenahrádza ho.

Prečo je pri cukrovke potrebná opatrnosť

Cukrovka môže časom poškodiť nervy a cievy v nohách. V praxi to znamená dve veci:

• horšie cítite. Odrenina, pľuzgier alebo malé porezanie nemusia bolieť, takže si ich nevšimnete;
• horšie sa to hojí. Keď je slabšie prekrvenie, aj drobná ranka sa môže zapáliť a hojiť týždne.

Preto sa pri cukrovke robí pedikúra inak ako bežne. Nejde o krásu, ale o to, aby na nohe nevznikla žiadna rana.

Aká pedikúra je vhodná

Odborné rady sa zhodujú v niekoľkých bodoch:

• Suchá, teda prístrojová pedikúra, pri ktorej sa nohy nenamáčajú a koža sa obrusuje brúskou, nie odrezáva skalpelom. Mokrá pedikúra s dlhým kúpeľom sa pri cukrovke zvyčajne neodporúča.
• Pedikérka so skúsenosťou s diabetickou nohou. Takto sa hovorí nohe človeka s cukrovkou, ktorá potrebuje zvláštnu starostlivosť. Niektoré pedikérky alebo podológovia, teda odborníci na zdravie nôh, sa na to priamo zameriavajú.
• Stále ten istý človek. Kto vaše nohy pozná, skôr si všimne, že sa niečo zmenilo.

Ako často chodiť, sa dohodnite s lekárom a s pedikérkou. Nechty sa zvyčajne upravujú približne raz za mesiac.

Čo povedať pedikérke

Pred prvým ošetrením jej povedzte všetko, aj keď sa vám to zdá zbytočné:

• že máte cukrovku a ako dlho;
• či vám lekár povedal, že máte poškodené nervy alebo zlé prekrvenie nôh;
• či beriete lieky na riedenie krvi, pri ktorých aj malé poranenie dlhšie krváca;
• či ste mali na nohe niekedy ranu, ktorá sa zle hojila;
• čo vás teraz trápi, napríklad zarastený necht, otlak alebo bolesť.

Ak vám pedikérka povie, že s niečím musíte ísť najprv k lekárovi, berte to vážne. Robí to pre vás.

Čo pri cukrovke nerobiť doma

• Nestrihajte si sami otlaky ani stvrdnutú kožu a nepoužívajte žiletky.
• Nepoužívajte náplasti na kurie oká ani prípravky na bradavice bez porady s lekárom. Často obsahujú látky, ktoré môžu kožu narušiť.
• Nenamáčajte nohy dlho ani v horúcej vode. Stačí krátko a v teplej, nie horúcej.
• Nehrejte si nohy na radiátore, termofore ani pri peci. Pri zníženej citlivosti sa môžete popáliť a necítiť to.
• Nechoďte bosí, ani doma.

Čo robiť každý deň

• Prezrite si nohy. Hľadajte ranky, pľuzgiere, začervenanie, opuch či zmenu farby. Ak nevidíte dobre, pomôže zrkadlo alebo niekto z rodiny.
• Umyte ich v teplej vode a dobre vysušte, aj medzi prstami.
• Natrite chodidlá krémom, ale nie medzi prstami, kde by koža zostala vlhká.
• Nechty strihajte rovno a nie nakrátko, ostré rohy len zaoblite pilníkom. Ak to sami nezvládnete, nechajte to na pedikérku.

Kedy ísť hneď k lekárovi

Nečakajte na termín v salóne. Ozvite sa lekárovi ešte v ten deň, a ak sa mu nedovoláte, choďte na pohotovosť, ak:

• máte na nohe ranku, odreninu alebo pľuzgier, ktorý sa nehojí;
• je chodidlo alebo prst začervenaný, teplý alebo opuchnutý;
• sa zmení farba kože alebo tvar nohy, prípadne sa objaví nová bolesť;
• sa objaví hnis alebo máte zarastený necht;
• vám k tomu stúpne teplota alebo sa vám rozkolíše cukor.

Pri cukrovke sa problémy s nohou môžu zhoršiť veľmi rýchlo, preto je lepšie ísť zbytočne ako neskoro. Pri cukrovke sa odporúča, aby vám nohy aspoň raz ročne skontroloval aj lekár alebo zdravotná sestra, zvyčajne pri pravidelnej kontrole cukrovky. Opýtajte sa na to svojho lekára.

V staršom veku aj bez cukrovky

Aj keď cukrovku nemáte, v staršom veku sa pravidelná pedikúra oplatí. Hrubé nechty sa doma ťažko strihajú a pri zlom pohybe hrozí poranenie. Ak beriete lieky na riedenie krvi, povedzte to aj tu. Niektoré pedikérky chodia aj domov k tým, ktorí sa ťažko dostanú do salónu, oplatí sa opýtať.

Pedikérku, ktorá robí aj suchú pedikúru, nájdete na pedikury.sk.

Pravidelná a opatrná starostlivosť je to, čo vaše nohy v tomto veku potrebujú najviac. A každú zmenu, ktorá vás zneistí, ukážte lekárovi.

Súvisiace články